คุณหลับดีจริงๆ หรือไม่...รู้ได้ด้วย Sleep test | www.buynet.club 

คุณหลับดีจริงๆ หรือไม่...รู้ได้ด้วย Sleep test

ลงประกาศเมื่อ 24 ต.ค. 2562 อัพเดทล่าสุด 24 ต.ค. 2562 21:23:31 น. เข้าชม 17 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

key-6-sleep-test

การตรวจคุณภาพการนอน สำคัญยังไง จำเป็นแค่ไหน เพราะดูเผินๆ การนอนเหมือนเพียงการทิ้งร่างลงแล้วผ่อนคลาย ก่อนจะตื่นขึ้นมาอีกครั้งในหลายชั่วโมงถัดไป ไม่ได้มีอะไรซับซ้อน แต่ทำไมต้องมีการตรวจคุณภาพการนอนด้วย

รู้ไหมว่า การนอนที่หลายคนมองข้าม แท้จริงแล้วเป็นช่วงเวลาสำคัญที่สุด นอกจากเราจะใช้เวลา 1 ใน 3 ของชีวิตไปกับการนอนแล้ว ระหว่างที่นอนอวัยวะต่าง ๆและระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายจะได้รับการฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรออีกด้วยโดยเฉพาะสมอง อย่างที่มีผู้เปรียบเปรยว่า การนอนเปรียบเหมือนเป็นแม่บ้านที่คอยทำความสะอาดและกำจัดขยะ ความรกรุงรังต่างๆ ที่คุณสร้างขึ้นในช่วงเวลาตื่นออกไปหากอยู่ในวัยเด็กการนอนช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตได้ด้วย

ทุกเพศทุกวัยมีโอกาสเกิดปัญหาการนอนได้ทั้งนั้น แต่หลายท่านอาจไม่รู้สึกถึงปัญหาของตัวเอง หรืออาจทราบจากคนใกล้ชิด อาทิเช่น นอนกรนเสียงดัง มีอาการสำลัก นอนละเมอ ฯลฯ ซึ่งอาจเป็นแค่ความผิดปกติบางส่วนที่มีก็เป็นได้ การตรวจคุณภาพการนอน (Sleep test) จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าพิจารณา เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมและสัญญาณต่างๆ ของร่างกายขณะนอนหลับอย่างละเอียดครบครัน หากพบว่า มีโรคภัย หรือภาวะใดซุกซ่อนอยู่จะได้หาทางแก้ไขได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

หลับไม่ดี มีสาเหตุจากอะไรบ้าง
การนอนไม่หลับ หลับไม่สบาย หรือหลับแล้วตื่นบ่อยๆ เกิดได้จากหลายสาเหตุ อย่างเช่น เข้านอนไม่เป็นเวลา อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม มีเสียงดัง หรือแสงสว่างรบกวน ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนระหว่างวันหรือก่อนเข้านอน มีความเครียด ฯลฯ หากนอนไม่หลับจากสาเหตุเหล่านี้ เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมก็มักสามารถแก้ปัญหาได้

ส่วนการนอนไม่หลับที่เกิดจากโรคภัยบางอย่างซึ่งอาจสร้างปัญหาร้ายแรงต่อสุขภาพ ที่สำคัญได้แก่ โรคหยุดหายใจขณะหลับ (Sleep apnea) หากเป็นโรคนี้มักทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดต่ำลง ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ หลับไม่สนิท ความสามารถในการหลับลึกลดลง กระทบกระบวนการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เกิดปัญหาด้านสมาธิ ความจำ ปัญหาเหล่านี้นอกจากจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานแล้วยังอาจกระทบต่อสุขภาพจิตอีกด้วย ยิ่งกว่านั้นหากปล่อยไว้นานไม่ได้รับการรักษาก็อาจนำไปสู่การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โรคเรื้อรังต่างๆ อาทิ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หลอดเลือดสมองตีบ หรือแตก ทำให้เกิดอันตรายจนถึงแก่ชีวิตได้

ติดตามอ่านเนื้อหาเรื่อง Sleep test ต่อได้ที่
Website : https://www.honestdocs.co/sleep-test

แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

ตู้ล่าม ตู้แปลภาษา หูฟังแปลภาษา บูธแปลภาษา หูฟังล่าม บูธล่าม translationlab.net

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เครื่องใช้ไฟฟ้า ? เครื่องเสียง 23 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

คอลลีมอร์แนะกรีลิชอยากเป็นตัวท็อปเลือกลิเวอร์พูล

(ลงโฆษณาฟรี ตรัง) - กีฬา ? ฟุตบอล 22 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

ตู้ล่าม ตู้แปลภาษา หูฟังแปลภาษา บูธแปลภาษา หูฟังล่าม บูธล่าม translationlab.net

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เครื่องใช้ไฟฟ้า ? เครื่องเสียง 22 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

Mozilla Firefox Browser tech Support toll free number 1844-236-0741 to download Mozilla Firefox and fix issues like stop working, Block Popup ads, Clear history/cookies, Cache/not flash video.

(ลงโฆษณาฟรี เชียงราย) - คอมพิวเตอร์ ? Software 16 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 21 ครั้ง

แว่นกันแดด ของแท้ถูกกว่าห้าง ประกัน2 ปี

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - แฟชั่น เสื้อผ้า ? อื่นๆ 22 ม.ค. 2563

ราคา 0 บาท

เข้าชม 5 ครั้ง

ผลิตตู้, เฟอร์นิเจอร์, ตู้กระจก, ตู้โชว์, ตู้ครอบพระ, ตู้ใส่พระ, ตู้วางพระ, ตู้ใส่ของมงคล, กล่องพระ, ตู้อะลูมิเนียม, ตู้จัดแสดงสินค้า, วางเจดีย์พระธาตุ, ครอบพระหน้ารถ, kps ตู้พระพุทธรูป, ตู้ครอบไม้สัก, ตู้พระติดไฟ, ตู้ใส่ดอกไม้, กล่องโมเดล, ตู้โชว์เครื่อ

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เฟอร์นิเจอร์ ? เฟอร์นิเจอร์ ของตกแต่ง 22 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

Stendra tablets before use you have to know cheapest stendra 100mg Stendra tablet online in official risk free for you to better suggestion in addition to advice. Stendra Order online from credit card and paypal at Sunbedbooster.

(ลงโฆษณาฟรี ปทุมธานี) - เสริมสวย สุขภาพ ? อื่นๆ 22 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 10 ครั้ง

รับเจาะบ่อบาดาล สำรวจน้ำบาดาล เจาะ เป่า ล้าง แท้งค์แชมเปญ หอถังทรงแชมเปญ สำรวจธรณีวิทยา ถังน้ำแคปซูล ถังเก็บน้ำประกอบอเนกประสงค์ ปั้มพลังงานแสงอาทิตย์ ปั้มน้ำบาดาล บริการทั่วประเทศ

(ลงโฆษณาฟรี สมุทรปราการ) - อื่นๆ ? รับจ้าง 19 พ.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 11 ครั้ง

ขายส่งกลูต้าไธโอน, ขายส่งกลูต้าแบบฉีด, ขายส่งยาขาวแบบฉีด, ยาขาวแบบฉีดราคาถูก, กลูต้าแบบฉีด, กลูต้าไธโอนแบบฉีดถูก

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? อื่นๆ 22 ม.ค. 2563

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

การแพทย์จีนเน้นบำบัดที่ต้นเหตุ เห็นผลโดยรวมสูงมากกว่า 92 เปอร์เซนต์ พร้อมทั้งสุขภาพโดยรวมก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

(ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 15 มิ.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 73 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : honestdocs
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 24 ต.ค. 2562
  • อัพเดทล่าสุด : 24 ต.ค. 2562 21:23:31 น.
  • ที่อยู่ : 1234
  • จังหวัด : ลงโฆษณาฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 8888888
  • Email : no@mail.com